Liebe Insa, es gibt keine regelmässige Aufzeichnung, in älteren Posts findest Du zwei Medis von mir die 30 Minuten gehen und eine kurze von Thomas. Bis morgen?
Hallo Philip, dann kommt hier meine Rückmeldung zu der heutigen ersten gemeinsamen Meditation. Ich habe mich durch deine Stimme und die Intonation sehr gut begleitet gefühlt.
Es gibt vier Punkte, die ich als schwierig oder verändernswert empfunden habe und die vielleicht auch hilfreich für dich sein könnten. 1.) Ich fühle mich viel besser angesprochen, wenn du mich beziehungsweise uns alle durchgehend, damit „du“ ansprichst. Du hast gewechselt zwischen „du“ (erzeugt direkt Nähe und landet direkt) und „ihr“ (da habe ich eine Weile gebraucht, bis ich auch damit gemeint bin). Also lieber „spür den Kontakt zum Boden“ als „ihr fragt euch jetzt vielleicht…“
2.) Ich war sehr irritiert vom Ende der ersten 30 Minuten. Ich sah mich plötzlich damit konfrontiert, dass ich mich einordnen musste, in eine Gruppe von denjenigen, die noch Anfängerinnen oder bereits Erfahrene sind. Ich meditiere zwar seit 2 Jahren, aber bin dann nicht dabei geblieben, da ich nicht weiß, ob das ausreichend wäre. Ich würde mich über einen schöneren Abschluss der ersten 30 Minuten freuen.
3.) An einer Stelle hast du gesagt, dass wir so lange meditieren, wie wir eben müssen. Mir ist schon klar, was du damit ausdrücken möchtest, allerdings finde ich das MÜSSEN eine ziemlich harte Formulierung. Für jemanden, der zum ersten Mal heute Morgen meditiert hat, war das vermutlich nicht so easy…
4.) Die Redepausen waren recht lang für einen ersten Tag. Vielleicht Step by Step verlängern?
Während ich das hier schreibe, wird mir klar, dass es vermutlich ziemlich schwierig ist, den beiden Untergruppen gerecht zu werden: Menschen, die hier zum allerersten Mal meditieren und auf der anderen Seite Leute, die das schon seit vielen Jahren machen. Das ist natürlich nicht so einfach… Ich hoffe, dass meine Rückmeldung so in Ordnung und ja vielleicht sogar hilfreich für dich ist. Not so easy, dir das so zu schreiben. Danke für die Möglichkeit, das zu tun. Ich bin auf jeden Fall morgen früh wieder dabei. Viele Grüße, Janna
Liebe Janna, vielen Dank für dein Teilen, ich finde das alles sehr hilfreich und sehr gut verständlich. Teilen ist immer mutig und wertvoll für alle. Ich schau was ich umsetzen kann und was für mich flüssig ist und wo ich einfach Praxis brauche. Bis gleich! PS: Übermorgen kommt Joseph zum Anleiten und es wird auch noch von Anjet, Coline, Verena und Thomas Anleitungen geben um auch unterschiedliche Geschmäcker zu geben.
Hey, Philip, so eine schöne Initiative, mit mehr Meditation für unsere Welt... und eine echte Ressource bei Angst und Stress. Menschen lernen, sich selbst zu helfen und finden so mehr inneren Frieden.
Frieden im eigenen Nervensystem kreiert mehr Frieden auch im Außen. Wunderbar.
Vielen herzlichen Dank für dieses wundervolle Angebot lieber Phillip 🫶 ich habe es heute tatsächlich geschafft dabei zu sein 💫 es war eine tolle Erfahrung und ich freue mich auf morgen 🤩🤩
Gibt es eine Aufzeichnung? Und wo kann ich diese dann in der substack app finden?
Liebe Insa, es gibt keine regelmässige Aufzeichnung, in älteren Posts findest Du zwei Medis von mir die 30 Minuten gehen und eine kurze von Thomas. Bis morgen?
Danke dir für deine schnelle Antwort. 😀 Dann sehen wir uns morgen.
Hallo Philip, Danke für die Meditation heute Morgen. Bist du offen für Feedback hier oder wo wäre ein guter Ort dafür? Liebe Grüße, Janna
Hey liebe Janna, klar!
Hallo Philip, dann kommt hier meine Rückmeldung zu der heutigen ersten gemeinsamen Meditation. Ich habe mich durch deine Stimme und die Intonation sehr gut begleitet gefühlt.
Es gibt vier Punkte, die ich als schwierig oder verändernswert empfunden habe und die vielleicht auch hilfreich für dich sein könnten. 1.) Ich fühle mich viel besser angesprochen, wenn du mich beziehungsweise uns alle durchgehend, damit „du“ ansprichst. Du hast gewechselt zwischen „du“ (erzeugt direkt Nähe und landet direkt) und „ihr“ (da habe ich eine Weile gebraucht, bis ich auch damit gemeint bin). Also lieber „spür den Kontakt zum Boden“ als „ihr fragt euch jetzt vielleicht…“
2.) Ich war sehr irritiert vom Ende der ersten 30 Minuten. Ich sah mich plötzlich damit konfrontiert, dass ich mich einordnen musste, in eine Gruppe von denjenigen, die noch Anfängerinnen oder bereits Erfahrene sind. Ich meditiere zwar seit 2 Jahren, aber bin dann nicht dabei geblieben, da ich nicht weiß, ob das ausreichend wäre. Ich würde mich über einen schöneren Abschluss der ersten 30 Minuten freuen.
3.) An einer Stelle hast du gesagt, dass wir so lange meditieren, wie wir eben müssen. Mir ist schon klar, was du damit ausdrücken möchtest, allerdings finde ich das MÜSSEN eine ziemlich harte Formulierung. Für jemanden, der zum ersten Mal heute Morgen meditiert hat, war das vermutlich nicht so easy…
4.) Die Redepausen waren recht lang für einen ersten Tag. Vielleicht Step by Step verlängern?
Während ich das hier schreibe, wird mir klar, dass es vermutlich ziemlich schwierig ist, den beiden Untergruppen gerecht zu werden: Menschen, die hier zum allerersten Mal meditieren und auf der anderen Seite Leute, die das schon seit vielen Jahren machen. Das ist natürlich nicht so einfach… Ich hoffe, dass meine Rückmeldung so in Ordnung und ja vielleicht sogar hilfreich für dich ist. Not so easy, dir das so zu schreiben. Danke für die Möglichkeit, das zu tun. Ich bin auf jeden Fall morgen früh wieder dabei. Viele Grüße, Janna
Liebe Janna, vielen Dank für dein Teilen, ich finde das alles sehr hilfreich und sehr gut verständlich. Teilen ist immer mutig und wertvoll für alle. Ich schau was ich umsetzen kann und was für mich flüssig ist und wo ich einfach Praxis brauche. Bis gleich! PS: Übermorgen kommt Joseph zum Anleiten und es wird auch noch von Anjet, Coline, Verena und Thomas Anleitungen geben um auch unterschiedliche Geschmäcker zu geben.
Hey, Philip, so eine schöne Initiative, mit mehr Meditation für unsere Welt... und eine echte Ressource bei Angst und Stress. Menschen lernen, sich selbst zu helfen und finden so mehr inneren Frieden.
Frieden im eigenen Nervensystem kreiert mehr Frieden auch im Außen. Wunderbar.
Vielen herzlichen Dank für dieses wundervolle Angebot lieber Phillip 🫶 ich habe es heute tatsächlich geschafft dabei zu sein 💫 es war eine tolle Erfahrung und ich freue mich auf morgen 🤩🤩