Gentle Reminder: Morgen früh gemeinsam Atmen?!
Das Sommerprogramm geht in die nächste Runde
Kurzfassung: um 07:15 Uhr morgen früh gibt es wieder eine live Anleitung. In Colines Stille-Retreat sind noch 5 Plätze frei und wenn du Lukas Meditation von letzter Woche hören willst, schau mal auf Spotify!
Was für ein Sommer. Bei allem, was gerade so los ist auf der Welt, weiß ich ehrlich gesagt oft gar nicht, wohin mit all dem Herzschmerz. Aber: Schon Joanna Macy schrieb: “The heart that breaks open can contain the whole universe”. Keine Sorge, ich werde hier nicht all das auflisten, was meinen Weltschmerz verursacht. Was ich aber sehr wohl tun werde:
Morgen mit euch zusammen Atmen. Der Atem erlebt in meiner Meditationspraxis gerade nämlich ein wahrhaftes Revival! Und das, obwohl er ja sowieso immer da ist. Trotzdem durfte ich seiner Magie in diesen turbulenten Sommermonaten nochmal näher kommen:
Was passiert, wenn ich den Atem nicht versuche zu lenken oder zu kontrollieren, mich aber ganz bewusst dafür entscheide, ihm zu zuhören? Ihm zu folgen? Ihn wirken zu lassen und diese Wirkung auf mein Nervensystem, meine Gedanken und Empfindungen mitbekommen zu wollen. Was passiert, wenn ich bei aller Bewegung, dem Chaos, der Unsicherheiten im Außen realisieren kann, dass der Atem eine der zuverlässigsten Bewegungen ist?
Wenn du magst, schau vorbei morgen um 07:15 Uhr - ich freue mich auf dich!
Die “Dienstags im August Meditationen”
Jeden Dienstag im August (als auch morgen) um 7:15 Uhr [CEST] sitzen wir zusammen in Anleitung, wie immer auf meditatewith.live
Hier die genauen Daten:
11. | 18. | 25. August jeweils um 7:15 Uhr
Good news: Falls du letzte Woche nicht dabei sein konntest oder falls du einfach mal wieder eine neue geleitete Meditation suchst: Lukas 4 Synch-Anleitung vom 4. August ist online! Wie immer freuen wir uns sehr über Likes, Kommentare und neue Abonnent*innen unseres meditate with… UNPLUGGED Podcast:
Sommerliche Grüße geh’n raus!
Eure Coline und das meditate with… Team mit Luka, Anjet, Joseph und Philip
Das Embodying Stillness Retreat
PS: Verrückt aber wahr: Der Herbst steht vor der Tür. Falls du in den Herbstferien Lust auf eine Woche Stille und Embodiment hast, ist das vielleicht was für dich: das Embodying Stillness Retreat für FLINTA* vom 26.-31.10.2026 im Spreewald. Besonders an dieser Woche ist neben den Meditationsanleitungen, täglichen Körperübungen und Yin Yoga, dass du jeden Tag die Möglichkeit bekommst, mit einer psychotherapeutisch ausgebildeten Person im 1:1 zu sprechen, um deine Meditationspraxis noch weiter zu vertiefen und eventuell aufkommende Prozesse gemeinsam halten und dann integrieren zu können. Schau doch mal auf Colines Website vorbei, wenn es dich ruft: www.inrelation-cs.
PPS: Wenn du unsere Arbeit und das Projekt unterstützen willst und kannst, dann tu’ das gerne hier mit einem freiwilligen Beitrag per…
oder Überweisung: Philip Siefer Magic Ideas IBAN: DE33 4306 0967 1197 9445 01