Morgen kann es regnen, Arbeit, oder schrein', denn ich meditier mich, in den Sonnenschein...
Wie der Alltag eine freundliche Exploration werden kann...manchmal...vielleicht
Guten Morgen!
Heute hat uns Joseph angeleitet, ich freue mich sehr über diesen neuen Geschmack in unserer gemeinsamen meditations Küche! Eure Reaktionen zu heute, aber auch insgesamt lesen sich sehr positiv und offen, auch das freut mich! Was für ein freundlicher, zugewandter Raum. Danke euch dafür und an dieser Stelle auch ein besonderes Danke an Joseph, der mich seit Beginn von “meditate with…” intensiv mit seiner Expertise, unentgeltlich unterstützt. Uns beide und auch das restliche Team treibt und fasziniert die Wirkung von Meditation auf den Menschen und es ist toll, mit dem Team und euch gemeinsam zu schauen, was besonders hilfreich ist und landen kann. Wir alle können gespannt sein, was wir noch alles gemeinsam lernen, erfahren und ausprobieren dürfen bis zum Ende des Monats.
Ideen für den Alltag:
“Meditate with…” ist eine Einladung jeden Tag im Januar um 5:30 zu meditieren. Damit das gut klappt, habe ich mit dem Team für euch ein Programm und einen roten Faden geplant. Manche Ding werden von Anfang an Resonanz mit euch erzeugen, andere werden vielleicht auf Widerstand, oder Irritation stoßen. Egal was kommt, der Weg ist das Ziel. Wenn ihr könnt, seid weich mit euch und Urteilen die vielleicht kommen, es gibt hier kein Richtig oder Falsch, ihr dürft alles was kommt dasein lassen. Gefällt mir super! Gefällt mir gar nicht! Und dann bemerken: das ist EINE Perspektive - Multiperspektivität benötigt Raum, Boden und Übung, genau das wollen wir mehr erfahren.
Joseph hat heute über Freundlichkeit gesprochen. Das Wort als Vibe zu sehen, oder Modus aus dem wir die Welt betrachten ist ein schöner Wegweiser, finde ich. Freundlich, sanft, offen, weich, ist wie eine Frequenz oder Brille mit der wir schauen können. Andere Brillen sind vielleicht streng, eng, fordernd, urteilend. Wahrzunehmen welche Brille wir gerade tragen ist eine super Übung in der Meditation aber auch im Alltag, auf der Arbeit, oder auf der Fahrrad wenn uns irgendein !1$%!&§… die Vorfahrt nimmt ;)
Wir sind hier um unser Inneres zu erkunden und eine regelmäßige Praxis zu entwickeln, dabei hilft die allmorgendliche Meditation in der Gruppe - sie zieht an, fordert heraus, gibt Energie und Halt. Die Anleitung wird regelmäßig im Team wechseln, der Ton wird mal besser mal mittel sein, wir alle werden mal richtig müde und anderntags hellwach sein. Die Übung ist es, alles mit einzubeziehen, wahrzunehmen und Teil werden zu lassen vom Ganzen: der Erfahrung.
”Include and transcend” nennen manche Meditations-Lehrende das.
Der Blick inkludiert, willkommen zu heißen gibt Raum und dann wird es eins mit euch und Allem.
Q&A, Montag 05.01.
Morgen Abend um 19:00 Uhr: Q&A, Triaden, Deeptalk mit Anjet, Joseph und Philip hier: https://us02web.zoom.us/j/5655823210
Links:
Link zur Übersicht aller Posts (diesen Link könnt ihr auch verschicken wenn ihr noch Menschen einladen wollt):
philipsiefer.substack.com
(Ich finde Substack als Plattform super, aber verstehe selber manchmal nicht so genau wo was ist. Dieser Link führt zu einer Art “Magazin” Ansicht, da findet ihr die älteren Newsletter als Blogpost, hochgeladene Meditationen usw. Für noch-nicht-Abonnenten erscheint das Abonnieren-Fenster und sie können sich anmelden.)
Der Zoom Link zur Meditation morgens ist immer gleich: https://us02web.zoom.us/j/82988329714?pwd=DS9Lh09oa6IJ1vHdGav4sl5EjkYCQP.1
Habt einen super Sonntag!
Herzlich und bis morgen euer
Philip mit Joseph, Luka, Coline, Anjet, Sina, Markus, Liz und Max
PS: Hier ist ein Pay Pal Pool in den ihr Münzen werfen könnt. Ihr könnt auch sehen, wie viele schon drin sind: POOL
PPS: Wir sind jeden Tag bis jetzt um die 500 Menschen die zusammen meditieren, dass ist unfassbar! Angemeldet haben sich sogar ganze 1850! Für alle die sich noch unsicher sind, oder die sich fragen ob sie jetzt noch kommen “dürfen”, ob es etwas aufzuholen gibt, wir freuen uns auf euch und ihr seid herzlich willkommen!
Herzliches DANKESCHÖN an Joseph... ich habe mich sehr wohl gefühlt heute Morgen ♡
Lieber Philip, lieber Joseph, liebes Team, liebe Mitmeditierende,
Danke vielmals für diesen Raum, die Vorbereitung für dieses Erlebnis, die Anleitungen, Eure Worte, Eure Blicke, Euer Mitmachen.
Es tut mir gut- nie hätte ich gedacht, dass es mir so leicht fallen würde morgens so früh aufzustehen (allerdings beginnt mein Alltag auch erst am Dienstag- bin gespannt, wie es dann sein wird).
Eine Frage: ich habe kein Paypal, aber das Bedürfnis nach einem „Ausgleich“. Gibt es eine andere Möglichkeit als Paypal?
Einen schönen Sonntag wünscht
Steffi