Anjet leitete die erste Morgenmeditation der vierten Woche an und stellte deren Thema vor: das Erleben in der Gruppe und im gemeinsamen Feld, also wie es ist, Teil von etwas Größerem zu sein. Zum Einstieg lud sie zu langsamen Bewegungen ein, mit Schulter- und Kopfkreisen, seitlichen Dehnungen, Katzenbuckel sowie Abklopfen und Ausstreichen des ganzen Körpers bis zu den Füßen. Im Sitzen lauschte die Gruppe dem Atemrhythmus, spürte das eigene Gewicht und das Getragenwerden von der Erde und dazu eine feine innere Aufrichtung Richtung Licht. Danach weitete Anjet den Aufmerksamkeitsradius auf die anderen Meditierenden aus und lud ein, zwischen dem eigenen Atem und dem Gruppenfeld zu pendeln und zu erkunden, was von einem selbst ins Feld fließt und was vom Feld zurückkommt. Zum Abschluss führte sie die Aufmerksamkeit ins Herz, mit der Möglichkeit, eine Intention oder ein Gebet zu formulieren.
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Schnitt und Nachbearbeitung von Johannes Kühn
