Joseph leitete am letzten Tag der dritten Woche noch einmal zur Raumhaftigkeit an. Zum Einstieg lud er zu freier Bewegung, einem dreidimensionalen Gähnen und wohlwollender Selbstberührung ein, bevor das Gewicht des Körpers als erster Anker diente. Über die Atmung und ein Netz angenehmer, fließender Empfindungen führte er zum Hören in alle Richtungen und von dort in den unbegrenzten Raum des Bewusstseins, weit wie ein Himmel. Was auftauchte, ob Gedanken, Emotionen oder Zweifel, durfte anerkannt und wie ein zugeworfener Ball wieder losgelassen werden; später kamen offene Augen mit peripherem Blick und die Qualitäten Weite, Stille und ungestörte Ruhe hinzu. Fühlt sich der Raum unbehaglich an, empfahl er, zum Gewicht zurückzukehren und gut für sich zu sorgen.
Um Morgens LIVE mit dabei zu sein geh auf meditatewith.live
Alle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf meditatewith.eu
Schnitt und Nachbearbeitung von Johannes Kühn










